F.lux là một phần mềm được thiết kế để điều chỉnh màu sắc của màn hình máy tính, phù hợp với ánh sáng tự nhiên trong môi trường xung quanh trong suốt ngày. Ý tưởng chính là giảm ánh sáng màu xanh, đặc biệt là vào buổi tối, nhằm giảm tác động của ánh sáng này lên cảm giác và giảm căng thẳng, giảm nhức mỏi mắt do dùng máy tính trong một thời gian dài.
F.lux – Phần mềm bảo vệ mắt khi dùng máy tính, giảm nhức mỏi
Lựa chọn sử dụng F.lux – phần mềm bảo vệ mắt khi dùng máy tính, là cách hiệu quả để giảm mệt nhức mắt khi làm việc liên tục trên máy tính. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh màu màn hình tương tự như ánh sáng trong phòng bạn, tạo cảm giác như khi mặt trời mọc hoặc lặn, giống như bạn đang sử dụng đèn.
F.lux hoạt động như thế nào?
Phần mềm này cho phép bạn thiết lập các thời gian cụ thể cho việc thay đổi màu sắc màn hình, và nó sẽ tự động điều chỉnh màu sắc để phản ánh môi trường ánh sáng tương ứng. Vào ban ngày, màn hình vẫn sáng và có màu sắc bình thường, nhưng khi đến buổi tối, màu sắc sẽ chuyển sang một dải màu ấm hơn và ít ánh sáng màu xanh.
Cách làm việc của F.lux dựa trên việc điều chỉnh sự phát ra của ánh sáng màu xanh, mà loại ánh sáng này thường được liên kết với việc làm trầm trọng hơn trong việc vào giấc ngủ sau khi sử dụng thiết bị điện tử vào buổi tối.
F.lux đã trở thành một công cụ phổ biến để giúp người dùng duy trì giấc ngủ tốt hơn và giảm tác động của ánh sáng màu xanh lên cảm giác của họ vào buổi tối.
Những tính năng của phần mềm F.lux
Phần mềm bảo vệ mắt khi dùng máy tính F.lux có một số ưu điểm quan trọng khi sử dụng để điều chỉnh màu sắc màn hình máy tính:
- Cải thiện giấc ngủ: Điều chỉnh màu sắc màn hình vào buổi tối giúp giảm tác động của ánh sáng màu xanh lên cơ thể bạn, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc vào giấc ngủ sau khi sử dụng máy tính hay thiết bị điện tử.
- Giảm căng thẳng mắt: Ánh sáng màu xanh có thể gây căng thẳng mắt khi tiếp xúc lâu dài. F.lux giúp giảm đi ánh sáng màu xanh này vào buổi tối, giúp mắt bạn cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng mắt khi dùng máy tính quá lâu.
- Tương thích với môi trường: F.lux tự động điều chỉnh màu sắc màn hình để phản ánh môi trường ánh sáng thực tế trong khu vực bạn sống, giúp màn hình trở nên hài hòa hơn với ánh sáng tự nhiên.
- Tùy chỉnh linh hoạt: Phần mềm bảo vệ mắt khi dùng máy tính F.lux cho phép bạn tùy chỉnh cài đặt thời gian và mức độ điều chỉnh màu sắc. Bạn có thể điều chỉnh mức độ ấm áp của màn hình và cài đặt thời gian chuyển đổi tự động.
- Giúp bảo vệ sức khỏe: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếp xúc quá mức với ánh sáng màu xanh vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn, gây rối loạn giấc ngủ và có liên quan đến các vấn đề sức khỏe. F.lux giúp giảm nguy cơ này.
- Dễ sử dụng: F.lux có giao diện đơn giản và dễ sử dụng. Bạn chỉ cần cài đặt và thiết lập một số tùy chọn ban đầu, sau đó phần mềm sẽ hoạt động tự động.
Cách tải và cài đặt phần mềm F.lux trên Windows
– Bước 1: Truy cập vào trang chính thức của F.lux tại địa chỉ: https://justgetflux.com, bấm vào “Download F.lux” để tải xuống.
– Bước 2: Bấm vào file “flux-setup.exe” đã tải về và bấm vào “Accept” để xác nhận cài đặt.
– Bước 3: Khởi động lại máy tính khi cài đặt phần mềm bảo vệ mắt khi dùng máy tính F.lux.
Cách điều chỉnh độ sáng để giảm nhức mỏi mắt do dùng máy tính
– Bước 1: Chọn vị trí (location) để F.lux xác định được múi giờ (giờ mặt trời mọc và lặn). Nhập quốc gia, vị trí bạn đang ở. Nếu bạn ở VN, bạn có thể nhập “Viet Nam” hoặc “Ha Noi”, hoặc mã zipcode “100000”.
Khi nhập xong vị trí, phần mềm F.lux sẽ tự động điều chỉnh lại ánh sáng màn hình về chế độ phù hợp nhất. Đây là chế độ giúp bạn bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh. Bạn cũng có có thể kéo thanh trượt để điều chỉnh độ sáng tối của màn hình một cách thủ công.
Những chế độ điều chỉnh độ sáng màn hình của phần mềm bảo vệ mắt khi dùng máy tính F.lux mà bạn có thể điều chỉnh:
- Recommended Colors: Chế độ màu được khuyến nghị theo mặc định.
- Reduce Eyestrain: Chế độ giảm căng nhức mắt.
- Classic f.lux: Chế độ flux cổ điển.
- Working Late: Chế độ làm việc vào đêm khuya.
Phần mềm F.lux là một giải pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng mắt khi dùng máy tính thường xuyên. Điểm mấu chốt của phần mềm là khả năng tự động điều chỉnh ánh sáng màn hình theo thời gian. Điều này đem lại sự thoải mái cho mắt của bạn khi làm việc trên máy tính liên tục. F.lux giúp giảm tác động của ánh sáng xanh, đặc biệt là khi sử dụng máy tính vào ban đêm.
– Advertising –
